Was erwartet Sie in der Einzelbehandlung?
zu Beginn ein ausführliches Gespräch über Ihre individuelle Situation und deren
physio-
therapeutischen Lösungsmöglichkeiten
eine kurze Aufklärung über die anatomischen Verhältnisse und Funktionen des Beckenbodens
auf Wunsch vaginale Untersuchung, um die Funktion des Beckenbodens zu testen
Schulung der Wahrnehmung - man kann nur das anspannen und entspannen, was man kennt
Atemschulung zur Unterstützung der Beckenbodenaktivität
Training der Beckenbodenmuskulatur bzw. Entspannungsübungen - je nach Diagnose und Befund
Training der Bauchmuskulatur, die die Aktivität des Beckenbodens unterstützt
Erlernen eines beckenbodenschonenden Verhaltens (richtiges Niesen, Husten, Tragen, etc.)
Erlernen des richtigen Entleerungsverhaltens
Verhaltenstraining bei vorzeitigem Dranggefühl (Einüben von Aufschubstrategien)
nach Indikation Einsatz eines Biofeed- und / oder Elektrostimulationsgerätes
bei Rectusdiastase spezielle Bauchmuskelübungen und K-Taping